高血圧のリスク

高血圧のリスク

高血圧のリスクは、人によって違います。同じような環境 で暮らしていても高血圧になる人とならない人がいますが、 これは高血圧はその人の体質によって左右されているからです。

このように、高血圧は遺伝の影響を受けることが知られて います。どちらかの親が高血圧であった場合、子供が高血圧 になる確立は統計的には30パーセントといわれています。 両親が高血圧を患っている場合は、その子供が高血圧になる 確率は50パーセントと考えられています。このように高血圧 はある程度は遺伝的体質によってかかりやすさが決まって いるということができます。

しかし、必ずしも両親が高血圧でなければ安心というわけで もなく、また、そもそも遺伝で全てが決まっているという訳 ではありません。両親が高血圧でなくても高血圧になりやすい 体質になってしまうこともありますし遺伝的要因以外の様々な 原因で高血圧にかかってしまう人もいます。そのため普段から 心臓や血管に負担をかけないライフスタイルを心掛けることが 重要です。

高血圧になるリスクを高める行動というものがあります。まず、 カロリーの高い食事を好んだり、大食家で肥満になっている 人は特に注意が必要です。濃い味付けを好み、塩分(ナトリウム) を摂取しすぎるのも危険でしょう。

そのほか、運動不足やストレスをため込んでいたり、お酒を 飲み過ぎるのことも高血圧のリスクをあげてしまう行為です。 糖分の代謝が悪いと血液の質がドロドロに近づくので、さらに 危険な状態を招いてしまいます。


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