高血圧の症状「不眠」

高血圧の症状「不眠」

高血圧は糖尿病、腎臓不全、心疾患、脳に関する疾患など様々な合併症を引き起す温床とも言える病気です。今や日本国民の約4,000万人が高血圧症とも言われ誰もが気をつけなければなりません。 病気が表面化した時には重篤化していることの多い高血圧は、自覚症状が乏しく分かりにくいと言われる病気ですが、身体は問題があれば何らかのシグナルを必ず発しています。「痛みや生活に支障がないから大丈夫」と過信したり、「いつもそうだから・・・」と症状が習慣化してしまっては自分の身体が発するシグナルを見逃してしまいます。日頃から生活習慣を正し、自分の健康と向き合うように心掛けましょう。

 高血圧患者の特徴のひとつに不眠があげられます。高血圧患者全体の約30〜50%が不眠で充分な睡眠が得られていないとの報告もあるほどです。

 夜、就寝時には副交感神経の働きにより、体はリラックスし休息状態へと促されます。血圧も緩やかに低下、安定し健康な人では日中の血圧より約10%程下がると言われています。  しかし眠らない不眠の状態というのは、心身が緊張やストレスを感じ、活動状態に寄与する交感神経が働いている状態です。交感神経は血圧や脈拍数を上げ、体を活動へと促すので眠りにつくことができず、「眠れない」というストレスを感じることでますます交感神経を刺激され、不眠と高血圧の悪循環が続きます。

 高血圧ではない健康な人でも睡眠をきちんととれない、睡眠による休息が充分でない場合には、血圧が上がります。不眠症の人はその数年後に高血圧を発症する危険性が、睡眠障害のない人のおよそ2倍になるという報告もあります。

 高血圧の診断を受け、医師から薬を処方されている人はその副作用にも注意が必要です。高血圧の薬には、血圧を上げるホルモン分泌を抑制し血管収縮を抑える、体内の水分を排泄して血液量を減らす、心臓機能を正常化するなど様々な効能で血圧を下げるよう働きかけます。 これらの薬には不眠、むくみ、たちくらみなど副作用をもたらすものもあるため、薬の服用により不眠が続くような場合には必ず医師に相談しましょう。

 高血圧は様々な病気の温床で恐い病気ですが根本から治すことのできる病気です。「3日で血圧を下げる藤城式・高血圧改善法」や「李先生の高血圧改善プログラム」を参考に高血圧の改善に努め健康を手にしましょう。


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